Programma & locatie

Elke afstand heeft  zijn eigen startmoment en uiterst uur om nog te vertrekken.

  • 44km: vertrekken vanaf 6h tot 9h;
  • 20km: vertrekken vanaf 8h tot 12h00;
  • 10km: vertrekken vanaf 9h tot 14h30;
  • 5km: vertrekken vanaf 9h tot 17h.

De start en finish van alle afstanden zijn op Domein De Vesten in Laakdal (Kanaalweg 6). Na aankomst kan elke deelnemer nog tot 21h genieten van een hapje en een drankje in het Wandelcafé.


Inschrijven

Je kan online inschrijven en betalen tot zaterdag 28 april. Alleen via een tijdige online voorinschrijving voor de 44km heb je recht op een Walk 4 Charity trofee bij aankomst. Hou er wel rekening mee dat we een productietijd van een vijftal dagen moeten respecteren. Schrijf dus tijdig in als je een trofee wil!

Er is de mogelijkheid om je nog ter plaatse in te schrijven aan dezelfde prijs als online.

Je inschrijvingsgeld kan bij niet-deelname, ongeacht de reden, niet terugbetaald worden.

  • 44km: €12,5
  • 20km: €9
  • 10km: €7
  • 5km: €5

Bereikbaarheid

Adres: Domein De Vesten, Kanaalweg 6, Laakdal

Je komt uit Antwerpen? Neem op de E313 afrit 24 Geel-Oost. Sla rechtsaf op de N174 en rij de brug van de autostrade door. Passeer twee verkeerslichten en sla na het Total tankstation rechts het kleine parallelweggetje Kanaalweg in. Op het einde zie je Domein De Vesten aan je rechterkant.

Je komt uit Hasselt? Neem op de E313 afrit 24 Geel-Oost. Sla rechtsaf op de N174 en passeer één volgend verkeerslicht. Sla na het Total tankstation rechts het kleine parallelweggetje Kanaalweg in. Op het einde zie je Domein De Vesten aan je rechterkant.

Domein De Vesten is voorzien van een ruime parking.


Controle & bevoorrading

44km

Aan de start krijg je een polsbandje die je aan de 4 controleposten laat aftekenen om je bevoorrading te krijgen (1 drankje en 1 snack per persoon per controlepost).

Wie finisht krijgt met dit polsbandje ook een waardevol aandenken in de vorm van een trofee (enkel voor wie zich tijdig online ingeschreven heeft).

20km

Er is 1 bevoorrading voorzien halfweg de wandeltocht van 20km.

Aan de start krijg je een polsbandje die je aan de controlepost laat aftekenen om je bevoorrading te ontvangen (1 drankje en 1 snack per persoon).

5km & 10km

Er is geen bevoorrading voorzien voor deze afstanden.

Starten

Starten en het afhalen van je polsbandje kan in Domein De Vesten tussen 6 en 9h (44km), 8h en 12h (20km), 9h en 14h30 (10km) of 9h en 17h (5km), met de tickets die je per mail kreeg na je inschrijving.

Als je niet online bent ingeschreven, kan je starten nadat je je deelname cash hebt betaald aan het inschrijvingsloket.

Parcours

Alle parcours zijn volledig bewegwijzerd en voorzien van waarschuwingsborden bij gevaarlijke punten.

Het parcours is zowel voor de 44 als de 10km en de 20km grotendeels onverhard. Waterdichte schoenen zijn dus een must! De wandeling van 5km loopt over goed begaanbare paden.

Je kan het parcours bekijken op deze pagina. GPS-routes zijn daar ook beschikbaar als download.


Veiligheid

Alle parcours van de vier wandelafstanden lopen over de openbare weg. Walk 4 Charity vindt dus niet plaats op een afgesloten parcours. De organisatie stelt alles in het werk om het parcours te leiden langs mooie én veilige passages. De deelnemers dienen de verkeersregels op de openbare weg te allen tijde op te volgen. Wel voorzien we naast de bewegwijzering ook waarschuwingsborden bij gevaarlijke punten.

Noodnummer

Elke deelnemer krijgt bij aanmelding het noodnummer van de organisatie voor dringende gevallen. In geval van dringende medische nood raden wij aan om in de eerste plaats de hulpdiensten te verwittigen.

EHBO-posten

De organisatie voorziet twee EHBO-posten tijdens het wandelevent.

  • Post 1: aan start/finish (44, 20, 10 & 5km)
  • Post 2: aan rustpost 2 voor de 44km

 

Honden

Honden aan de leiband zijn toegelaten op alle voorziene wandelingen. Voorzie voldoende poepzakjes en ruim steeds alles netjes op.


Wandeltips lange afstanden

  • Op 29 april kan het 's morgens nog koud zijn, voorzie daarom zowel kledij die je warm houdt als kledij waar je tijdens de lange wandeling op een warme lentedag comfortabel mee kan stappen.
  • Hou rekening met verschillende weersomstandigheden: voorzie zowel regenkledij als zonnebrandolie.
  • Om makkelijk te stappen, heb je voldoende brandstoffen nodig. Eet voldoende voordat je begint. Je verbrandt immers veel energie. Hou ook je vochtgehalte op peil door voldoende water te drinken. Op het moment dat je dorst hebt, ben je al aan het uitdrogen.
  • Voorzie zelf eten en drinken zodat je ook tussen de rustposten kan aansterken. Wees goed voorbereid, 44 km wandelen is niet niks.
  • Een degelijke voorbereiding is de sleutel tot succes, een voorafgaande training is dan ook een must!
  • Iedereen kan de ene voet voor de andere zetten. Maar een hele dag wandelen, daar zijn techniek, geduld en doorzettingsvermogen voor nodig.
  • Lange afstanden stappen gaat gemakkelijker met een goede techniek. Stap in het begin niet te snel, hou je eigen tempo aan. Je hoeft andere mensen niet bij te houden.
  • Verdeel de lange afstand in kleinere etappes. Hierdoor haal je je tussendoelen en is de eindstreep niet zo ver weg. Maak optimaal gebruik van de rustzones die voorzien zijn op het parcours.
  • Luister altijd naar je lichaam.